Топ-10 эфирных масел — Дмитрий Бехтерев
10
Дмитрий БехтеревdoTERRA
Топ-10 эфирных масел терапевтического качества 10
МАСЕЛ
НА ВСЕ
СЛУЧАИ ЖИЗНИ
Сила эфирных масел для ежедневных решений — инструменты, которые работают напрямую с мозгом, минуя сознание
Дмитрий Бехтеревbeherebenow.ru · @DmitriiBekhterev
Если вы здесь

Значит вы уже понимаете, что высокие результаты в жизни и бизнесе не начинаются с внешних стратегий — а наоборот, с внутренней «перепрошивки» мозга.

Мы говорили о том, что эфирные масла — это высокоточные инструменты, способные изменить вашу нейрохимическую среду, минуя сознание. Они не просто ароматы, а химические якоря для создания тех самых привычек, которые ведут к прорыву.

Именно поэтому я подготовил для вас этот гайд. Это не просто «аптечка». Это ваш персональный набор инструментов для управления состоянием мозга, повышения фокуса, стрессоустойчивости и энергии.

Это инвестиция в вашу нейрохимическую выносливость, которая позволит вам перестать договариваться со своим мозгом на его условиях.

Внутри — не просто описания, а практические рекомендации, чтобы:

  • Улучшить концентрацию и память для глубокой работы
  • Снизить уровень стресса и принимать взвешенные решения
  • Поддерживать высокий уровень энергии без выгорания
Основы
Что такое эфирные масла?

Чистые эфирные масла — природные помощники, жидкий иммунитет растения.

Это экстракты, полученные паровой дистилляцией или путём прямого отжима. Концентрированная биохимия растения в одной капле.

  • Не имеют побочных эффектов в правильном применении
  • В их составе до 4000 активных элементов
  • Действуют эффективнее и безопаснее большинства аптечных медикаментов
Качество
Как выбрать эфирное масло?

Три главные причины, по которым большинство масел на рынке не работают так, как должны:

  • Сложный производственный процесс. Качество зависит от сырья, дистилляции, условий хранения. Малейшее нарушение — и активные элементы разрушаются.
  • Нет единой международной классификации качества. Каждый производитель использует свои стандарты. Слово «натуральное» на упаковке ничего не гарантирует.
  • Высокий риск фальсификации. Масла часто разбавляют синтетикой или дешёвыми аналогами — и вы не почувствуете разницы по запаху, но результата не будет.

На что ориентироваться — ищите сертификацию CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade):

  • 5+ ступеней проверки
  • Максимальные требования к чистоте и безопасности
  • Пищевое качество эфирных масел
  • Полная прозрачность на всех этапах производства
Как работают масла
Два вида воздействия
Физическое воздействие

Тело, здоровье, самочувствие

  • Снимают боль и спазмы
  • Борются с воспалениями
  • Ускоряют заживление
  • Укрепляют иммунитет
  • Снимают отёки
  • Улучшают кровообращение
Психоэмоциональное воздействие

Настроение, эмоции, энергия

  • Снимают тревожность
  • Улучшают настроение
  • Помогают при апатии
  • Возвращают радость жизни
  • Борются с упадком сил
Инструкция
Три способа применения
01
Ингаляция
Моментальный эффект
Вдыхайте из флакона или добавьте в диффузор. Воздействие на нервную, эндокринную и бронхолёгочную системы. Самый быстрый путь к изменению состояния.
02
Через кожу
Длительный эффект
Массаж стоп или тела с разведением 1:10 в базовом масле. Ароматерапевтическая ванна — обязательно в разведении (например, в жирных сливках).
03
Внутрь
Только CPTG-класс
Только для масел пищевого класса. 1–2 капли под язык или в воду. В особых случаях для решения больших задач по здоровью.
Возможности
Что можно делать с эфирными маслами?
1
Работать с телом
  • Менять физиологию
  • Снимать боль и напряжение
  • Убирать хронические недомогания
2
Влиять на психику

Делать её:

  • Гибкой
  • Восприимчивой
  • Стабильной
3
Проводить диагностику

Через приоритеты по запахам. Выбор от «обожаю» до «не переношу» расскажет о вас больше, чем сеанс у профессионального психолога.

10 масел
Ваш персональный набор инструментов
1
Лаванда
Lavandula angustifolia
Масло связи с матерью
Успокаивает, регенерирует, антигистаминное.

Лаванда помогает гармонизировать эмоции, рассеивать страхи и нервозность, снимать внутреннее напряжение. Действует как антигистаминное, болеутоляющее, противовоспалительное. Особенно эффективна при бессоннице и эмоциональном истощении. Помогает раскрыть уникальность и таланты, ощутить внутреннюю ценность. Добавьте в диффузор для создания расслабляющей атмосферы.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте из флакона или добавьте в диффузор. На солнечное сплетение — верхняя часть живота.
Наружное
1–2 капли в базовое масло, на ступни ног или солнечное сплетение. Не на солнечный свет сразу после нанесения.
Внутреннее
1–2 капли под язык, в капсуле или в воде для длительного расслабляющего эффекта.
Масла-компаньоны
Мята садовая, римская ромашка, красный мандарин, танжерин, весенний сбор
Эмоциональное воздействие
Убирает
Стыд, сверхчувствительность к чужому мнению, тревогу, страхи, неприятие себя
Создаёт
Смелость, уверенность в себе, внутреннее спокойствие, аутентичность, ощущение безопасности
2
Чайное дерево
Melaleuca alternifolia
Эфирное масло оптимизма
Антисептик, противогрибковое, иммунитет.

Рекомендовано при стрессе — снижает уровень гормонов стресса в крови. Мощный природный антисептик с широким спектром действия: вирусы, бактерии, грибки. Помогает при нервных расстройствах после стрессовых событий или болезней. Очищает пространство — физически и энергетически. Создаёт ощущение свежего начала.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте из флакона, добавьте в диффузор или капните на ладони, разотрите и вдохните.
Наружное
Нанесите на поражённый участок или разведите 1:10 в базовом масле. На ступни ног: 1–3 капли.
Масла-компаньоны
Лаванда, ладан, Бриз, лимон, орегано
Эмоциональное воздействие
Убирает
Пессимизм, апатию, нервное истощение после стресса, чувство загрязнённости
Создаёт
Оптимизм, ощущение чистоты и свежего старта, энергию для нового
⚠ В период беременности использовать аккуратно, с усиленным разведением
3
Орегано
Origanum vulgare
Природный антибиотик
Антидепрессант. Поддержка иммунитета.

Ярко выраженное антистрессовое воздействие — быстро снимает нервно-психологическое напряжение, помогает при хронических психологических проблемах. Природный антибиотик широкого спектра: бактерии, грибки, вирусы. Снимает боль и воспаления. Особенно эффективен в начале заболевания. Одно из самых сильных масел — используйте осторожно.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте из флакона, добавьте в диффузор для поддержки иммунитета и антистрессового эффекта.
Наружное
Разведите 1:10 с базовым маслом, наносите на ступни. На область шеи при простуде — только с разведением.
Внутреннее
Очень осторожно: 1 капля в капсуле. Не более 10 дней подряд. При первых признаках ОРВИ: ОнГард + орегано + лимон по 1 капле в капсуле 3 раза в день.
Масла-компаньоны
ОнГард, лимон, бергамот, лаванда
Эмоциональное воздействие
Убирает
Нервное напряжение, хронический стресс, чувство тупика
Создаёт
Внутренние ресурсы, ощущение прорыва, психологическую устойчивость
⚠ Горячее масло — всегда разводите. Не применять при беременности.
4
Лимон
Citrus limon
Масло внимания
Очищает, освежает, устраняет запахи.

Повышает способность к обучению и концентрации внимания. Снимает умственное переутомление, усталость от информационного потока. Обладает антидепрессивным действием. Поддерживает лимфатическую систему, улучшает пищеварение. Сильное антисептическое и противогрибковое действие. Идеальное масло для рабочих сессий, требующих глубокой концентрации.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте из флакона или добавьте в диффузор во время работы для повышения концентрации.
Наружное
1–3 капли на нижнюю часть живота. Для кожи — только в разведении 1:10.
Внутреннее
2 капли в стакане воды — поддержка лимфатической системы и очищение. Хорошо сочетается с мятой.
Масла-компаньоны
Мята, ладан, бергамот, имбирь, розмарин
Эмоциональное воздействие
Убирает
Рассеянность, умственный туман, усталость от переизбытка информации, подавленность
Создаёт
Ясность, концентрацию, свежесть восприятия, ощущение порядка в голове
⚠ Фотосенсибилизатор — не наносить на кожу перед выходом на солнце
5
Мята перечная
Mentha piperita
Жизнерадостное сердце
Адаптоген, антисептик, спазмолитик.

Снимает депрессивность, нервное напряжение, повышает активность и работоспособность. Освобождает заблокированные эмоции. При вдыхании моментально повышает концентрацию внимания и даёт прилив энергии. Регулирует работу ЖКТ, снимает тошноту. Используется как спазмолитик при головных болях — 1–2 капли на виски и затылок.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте для мгновенного заряда энергии. Добавьте в диффузор для бодрящей атмосферы во время работы.
Наружное
При головной боли: 1–2 капли на виски и затылок. При усталости ног — на ступни в разведении 1:10.
Внутреннее
1 капля под язык или в воду. Хорошо сочетается с Лавандой и ладаном. При апатии — 1 капля в капсуле в первой половине дня.
Масла-компаньоны
Лаванда, лимон, дикий апельсин, ладан, розмарин
Эмоциональное воздействие
Убирает
Апатию, усталость от жизни, заблокированные эмоции, хандру
Создаёт
Витальность, радость, лёгкость, желание действовать
6
Ладан
Boswellia carterii / sacra
Масло глубины и смысла
Против воспалений и новообразований. Устраняет одиночество.

Устраняет чувство одиночества, помогает при депрессии, разочаровании и отчаянии, помогает найти смысл. Культовое масло — применяется тысячелетиями для медитации и духовных практик. Мощное противовоспалительное действие на клеточном уровне. Поддерживает иммунную систему, регулирует настроение, улучшает качество сна.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте во время медитации или перед сном. Добавьте в диффузор — создаёт состояние глубокого присутствия.
Наружное
На область сердца, ступни, затылок. Нанесите на ладони, разотрите и вдыхайте при тревоге.
Внутреннее
1 капля под язык или в воду — для системного противовоспалительного эффекта и поддержки нервной системы. Хорошо сочетается с лавандой и мятой.
Масла-компаньоны
Лаванда, мирра, сандаловое дерево, бергамот, иланг-иланг
Эмоциональное воздействие
Убирает
Одиночество, бессмысленность, депрессию, разочарование, потерю веры
Создаёт
Связь с собой и чем-то большим, смысл, внутренний покой, духовную глубину
7
Бриз (эвкалипт)
Eucalyptus radiata + смесь
Масло честности с собой
Помогает осознать собственную глубокую потребность.

Помогает осознать собственную глубокую эмоциональную или духовную потребность. Устраняет образ мышления, который заставляет людей искать болезнь как решение проблемы или способ избежать ответственности. Здоровье дыхательной системы: хронические заболевания, простуды, бронхит. Сильное противовирусное и антибактериальное действие. Открывает дыхательные пути — физически и метафорически.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте из флакона. При простуде: добавьте в горячую воду для паровой ингаляции. В диффузор — при ОРВИ.
Наружное
На грудь в разведении 1:10. Массаж спины при бронхите. На ступни ног для системного эффекта.
Масла-компаньоны
Лаванда, чайное дерево, ладан, орегано, ОнГард
Эмоциональное воздействие
Убирает
Самообман, избегание, неосознанное «убегание» в болезнь, ощущение жертвы
Создаёт
Честность с собой, осознание реальных потребностей, ощущение пространства и свободы
8
ОнГард
Корица, гвоздика, дикий апельсин, эвкалипт, розмарин
Масло внутренней защиты
Противовирусное, иммуномодулятор, контроль аппетита.

Устраняет неуверенность в себе, прогоняет пессимизм. Снимает депрессивные состояния, вызванные чужими примерами и сравнениями. Сильнейшая защита иммунитета — смесь масел, усиливающих действие друг друга. Регулирует аппетит и тягу к сладкому. Помогает при хронических и рецидивирующих инфекциях. Создаёт ощущение внутренней защиты и устойчивости.

Применение
Ингаляционное
В диффузор в помещении для защиты воздуха и поддержки иммунитета. Особенно в период эпидемий.
Наружное
Разведите 1:10 с базовым маслом, нанесите на ступни или область груди. Без разведения — только на подошву стопы.
Внутреннее
При первых признаках ОРВИ — ОнГард + орегано + лимон: 1 капля каждого в капсуле 3 раза в день. Для профилактики — 1 капля ОнГард в воде ежедневно.
Масла-компаньоны
Орегано, лимон, чайное дерево, ладан, Бриз
Эмоциональное воздействие
Убирает
Неуверенность, пессимизм, ощущение уязвимости, страх заболеть или потерять
Создаёт
Устойчивость, ощущение защищённости изнутри, уверенность в своих силах
9
Дипблу
Грушанка, камфора, пихта, эвкалипт, ромашка
Помогает отпустить
Помогает отпустить негативные эмоции и боль.

Помогает отпустить негативные эмоции, боль и напряжение из тела. Поддержка суставов и мышц: снимает боль, спазмы, воспаления. Помогает при хронической боли, связанной с эмоциональным напряжением. Тело держит то, что разум не может отпустить — это масло помогает телу освободиться. Эффективно при спортивных нагрузках и восстановлении. Поддерживает добросовестность и честность с собой.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте перед сном или после тяжёлого дня для снятия накопленного напряжения.
Наружное
2–4 капли на болезненную область и разотрите. Разведение с базовым маслом 1:5 для большей площади. С Лавандой — для расслабляющего массажа.
Масла-компаньоны
Лаванда, мята, ладан, Бриз, имбирь
Эмоциональное воздействие
Убирает
Телесное напряжение, зажимы, накопленную боль, эмоциональные блоки в теле
Создаёт
Ощущение освобождения, лёгкость в теле и душе, способность отпускать
10
Дайджестзен
Фенхель, имбирь, кориандр, анис, мята кудрявая
Страх → принятие
Освобождает от чувства страха и одиночества.

Освобождает от чувства страха, одиночества и тревоги. Помогает при расстройствах пищевого поведения. Здоровая пищеварительная система — «второй мозг». Нервная система напрямую связана с кишечником: когда тело боится, пищеварение нарушается. Это масло возвращает телу ощущение безопасности. Эффективно при синдроме раздражённого кишечника, метеоризме, тошноте. Развивает стойкость и терпение в стрессовых ситуациях.

Применение
Ингаляционное
Вдыхайте при тревоге или стрессе. Добавьте в диффузор для успокоения нервной системы.
Наружное
По часовой стрелке на область живота. 2–3 капли в разведении 1:10. На ступни ног или солнечное сплетение.
Внутреннее
1–2 капли под язык или в воду до/после еды. Хорошо работает в паре с пробиотиками. При хронических нарушениях ЖКТ — курс 30 дней.
Масла-компаньоны
Лаванда, лимон, мята, имбирь, ромашка
Эмоциональное воздействие
Убирает
Страх, тревогу, одиночество, нетерпение, ощущение что «не справлюсь»
Создаёт
Принятие, стойкость, терпение, доверие к телу и процессу
Это больше, чем масла
Это — сообщество.

DoTERRA — инвестиция в качество жизни и круг поддержки. Мы не предлагаем вам просто купить набор. Мы предлагаем входной билет в мир осознанного управления своим состоянием.

Персональное сопровождение
Мы не оставляем вас один на один с маслами. Подбираем именно ваш набор исходя из ваших целей и запросов.
Принцип «от сердца к сердцу»
Не товар с полки интернет-магазина. Решение, передаваемое от человека к человеку, с личной поддержкой.
Выгодная регистрация
Получите 25% скидку на все наборы и ценные подарки при регистрации.
Профессиональное комьюнити
Более 7000 человек: нутрициологи, психологи, врачи, коучи и эксперты.
  • Поддержка команды и кураторов
  • Доступ к закрытому арома-клубу и обучение мирового стандарта
  • Возможность в будущем делиться и создавать доход (если захотите)
Ваш следующий шаг — самый простой
Напишите свой запрос — я подберу для вас профессиональное решение

Реакция на запах — это диагностика. То, что притягивает и что отталкивает, расскажет о вас больше, чем многие часы разговоров. Приходите — разберёмся вместе.

+7 913 542 30 22 — WhatsApp, Max, Telegram

@DmitriiBekhterev в Telegram →

beherebenow.ru/doterra →

Ваше здоровье — самый важный проект.
Начните его с одного маленького шага сегодня.

Дмитрий Бехтерев · beherebenow.ru © 2026 · doTERRA CPTG
Made on
Tilda